Jag är utbildad kognitiv psykoterapeut (Valvira, FPA), hälsovårdsmagister och hälsovårdare.
Jag har lång och mångsidig arbetserfarenhet av att möta människor i olika åldrar och livssituationer samt av terapeutiskt arbete inom primärvården. Jag har även arbetserfarenhet av psykiatrisk specialsjukvård med vuxna.
Terapin kan vara korttidsterapi eller längre terapiperioder, såsom FPA-rehabiliterande psykoterapi. Under terapisessionerna används huvudsakligen metoder från kognitiv psykoterapi. Sambandet mellan skadliga tankemönster och föreställningar samt känslor och beteende undersöks. Målet är att förändra dem i en mer flexibel riktning. I terapin kan även schematerapeutiska metoder användas. Terapins mål formuleras tillsammans.
Jag arbetar med personer över 18 år. Vanliga skäl för att söka sej till mottagningen kan till exempel vara ångest, social fobi, depression, utmaningar relaterade till självkänsla eller behov av stöd i en särskilt belastande livssituation.
Jag erbjuder psykoterapi från måndag till onsdag i Tölö och på torsdagar i Borgå. Även distansmottagningar är möjliga.
Du når mig via SMS på 044 901 1182 eller via e-post på helena.alden-nieminen@kuuleva.fi. Mer information om tidsbokningen finns på Kuulevas webbsidor.